天然“雄性激素”找到了,男性平时多吃点,滋养肾脏促健康

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原标题:天然“雄性激素”找到了,男性平时多吃点,滋养肾脏,促健康

现在的社会,很多男性朋友,肾脏功能都不是很好。

这时候需要对肾脏进行补给,这里向大家推荐几种含有天然雄性激素的食物,能更好的补肾。

黑豆

常有人说,一堆补药还不如一把黑豆,可以看出黑豆的营养价值是很高的。黑豆有人体必备的营养物质,能起到滋养肾脏,刺激雄性激素分泌的作用。

枸杞

都说中年男人的保温杯里,常用白开水泡枸杞。的确,枸杞拿来泡茶,对身体有很好的的滋补功效,有增强免疫力、抗辐射、抗衰老的作用,而且还能刺激雄性激素的分泌,滋补肾阳。

牡蛎

牡蛎是一种贝类的产品,含有丰富的锌元素,对肾脏有着非常好的滋补作用,同时还能提高男性精子活力。

陈皮

用陈皮煎水或者熬点粥喝,能起到健脾养肾的功效,同时对于促进人体血液循环、提高肾脏代谢和解毒能力,起到辅助作用。

腰果

中医上有个以形补形的说法,腰果外观像人体的肾,富含不饱和脂肪酸和纤维素,能起到对肾脏的养护效果。

除此之外,养肾还可以做好以下几个日常举措:

第一是每天适量的饮水,肾脏代谢有毒物质需要足够的水分;

第二是坚持运动,能提高身体素质,尤其是深蹲运动,非常有助于养肾;

第三是经常性的泡脚,最好是加一些艾叶;

最后是要有足够的睡眠时间。

(Z)#肾脏#黑豆#枸杞收藏

腰果

中医上有个以形补形的说法,腰果外观像人体的肾,富含不饱和脂肪酸和纤维素,能起到对肾脏的养护效果。

除此之外,养肾还可以做好以下几个日常举措:

第一是每天适量的饮水,肾脏代谢有毒物质需要足够的水分;

第二是坚持运动,能提高身体素质,尤其是深蹲运动,非常有助于养肾;

第三是经常性的泡脚,最好是加一些艾叶;

最后是要有足够的睡眠时间。

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